Pamätám si, ako som začiatkom roka bola na prednáške s názvom otvorená komunikácia. Tá prednáška sama o sebe bola veľmi slabá a prednášajúci ani sám celkom nevedel, o čom hovorí. No v jednom vo mne zanechala silnú myšlienku – nepredpokladaj, pýtaj sa. Snažím sa ňou riadiť a veľmi mi to pomáha. Občas sa otvorenej komunikácie bojím. Bojím sa, že budem sklamaná odpoveďou. Bojím sa, že môj názor bude zahriaknutý, vysmiaty alebo neuznaný. Bojím sa, že odpoveď by ma mohla vyviesť z mojej ružovej záhrady krásnych predstáv a snov. Načo sa pýtať, keď môžeme žiť vo svojich predstavách a vyhýbať sa možno drsnejšej realite… Má to však aj druhú stranu a tá sa mne stávala častejšie. Mala som dojem, že niekto si o mne myslí niečo zlé, že nejaká poznámka bola namierená proti mne, že nejaký úškrn na tvári smeroval mne, že v práci dopadne všetko zle a v súkromí už úplne. Zabarikádovala som sa do ticha a žila v strachu zo všetkého zlého čo ma čaká. Dokázala som si vytvoriť, celkom sebestačne, úplne kompletné svety – svet neuznania a odmietnutia a svet nádejí. A potom, začala som sa pýtať. Priviedla ma k tomu moja terapeutka dvoma základnými otázkami v situácii, keď som jej raz povedala, ako určite niečo dopadne zle. Prvá znela: v minulosti, koľkokrát sa Vám stalo, že sa tie zlé predpoklady naozaj naplnili? Zamyslela som sa a musela som uznať, že skoro nikdy. Tá druhá otázka bola, a čo keby ste sa spýtali priamo, čo od vás niekto chce, čo si myslí, alebo ako to myslí? Začala som na jednoduchých veciach, postupne pridávala. Nesmierne sa mi uľavilo. Toľko otázok, ktoré som predtým nosila v hlave, rozmýšľala nad nimi a vymýšľala neviem aké scenáre, odoberalo mi to energiu, ale priamo som sa nespýtala. Potom som začala a veľmi mi to pomáha. Snažím sa byť otvorená. Ak je niečo, čo ma trápi a viem sa na to spýtať, viem to otázkou vyriešiť, urobím to a ono sa mi ukazuje, že spravidla tá odpoveď nie je taká hrozná, že ten človek sa zvláštne uškrnul, lebo mu niekto stúpil na nohu a nie preto, že ma neznáša, že môj predpoklad neuznania vôbec nie je na mieste ba práve naopak a pod. A najmä, uľaví sa mi, robím s konkrétnymi faktami, odpoveďami, s tým, čo viem. Vytriedim, odložím uvoľním miesto a idem ďalej.
Najnovšie články
- 2% z dane
- Čo pre mňa znamená vytvoriť si puto. Som prístupný k tomu, aby si ma niekto skrotil ? Darí sa mi načúvať svojmu srdcu ? Dokážem druhým venovať svoj čas ?
- Čo pre mňa znamená vytvoriť si puto. Som prístupný k tomu, aby si ma niekto skrotil ? Darí sa mi načúvať svojmu srdcu ? Dokážem druhým venovať svoj čas ?
- Ako by vyzeral môj život, moje dni, ak by som sa nedal/a na cestu abstinencie?
- Ako by vyzeral môj život, moje dni, ak by som sa nedal/a na cestu abstinencie?
- Ako by vyzeral môj život, moje dni, ak by som sa nedal/a na cestu abstinencie?
- Ako by vyzeral môj život, moje dni, ak by som sa nedal/a na cestu abstinencie?
- Téma úvahy č. 90: „Čo pre mňa znamená vytvoriť si puto. Som prístupný/ná k tomu, aby si ma niekto skrotil? Darí sa mi načúvať svojmu srdcu? Dokážem druhým venovať svoj čas?“
- Téma úvahy č. 89: „Ako by vyzeral môj život, moje dni, ak by som sa nedal/a na cestu abstinencie?”
- „Prijímam ľudí takých, akí sú? Môžem meniť ľudí okolo mňa alebo pracujem na zmene svojho vnútorného nastavenia?“
Archív
- január 2022 (1)
- december 2021 (8)
- november 2021 (20)
- október 2021 (19)
- september 2021 (22)
- august 2021 (23)
- júl 2021 (27)
- jún 2021 (27)
- máj 2021 (25)
- apríl 2021 (20)
- marec 2021 (27)
- február 2021 (28)
- január 2021 (16)
- december 2020 (21)
- november 2020 (21)
- október 2020 (24)
- september 2020 (24)
- august 2020 (30)
- júl 2020 (27)
- jún 2020 (36)
- máj 2020 (39)
- apríl 2020 (17)
- marec 2020 (10)
- február 2020 (16)
- január 2020 (12)
- december 2019 (7)
- november 2019 (13)
- október 2019 (15)
- september 2019 (18)
- august 2019 (5)
- júl 2019 (9)
- jún 2019 (3)
- máj 2019 (7)
- apríl 2019 (2)
- marec 2019 (4)
- február 2019 (1)
- január 2019 (1)
- december 2018 (2)
- november 2018 (6)
- október 2018 (1)
- september 2018 (1)
- jún 2018 (1)
- september 2017 (1)
- október 2016 (1)
- júl 2016 (1)
- august 2015 (1)
Kategórie
- 2 % z dane (1)
- Aktuálny príhovor (1)
- Článok (101)
- Divadelné predstavenia (1)
- Knihy na stiahnutie (1)
- Napísali o Nás (7)
- Novinky (1)
- OZNAMY (19)
- Poviedky (2)
- Príhovory (20)
- Program na mesiac (78)
- Rekondično-rehabilitačný pobyt pre rodiny (5)
- Tlačové správy (5)
- úvahy klientov (399)
- Víkendové terénne pobyty (2)
Najnovšie komentáre