Nepríjemné pocity a emócie sú súčasťou aj môjho života, zrejme ich zažíva každý z nás, niekto viac, niekto menej. V minulosti som si ich prežívanie vylepšoval alkoholom, keď prišli, tak alkohol bol tým liekom, ktorý mi ich pomohol prekonať, ktorý mi pomohol na ne zabudnúť. V podstate som si ani nepripúšťal nejaké nepríjemné pocity. Dnes vzhľadom na skutočnosť, že prežívam také pokojné a pekné obdobie môjho života aj tých nepríjemných emócii je málo. Keď tak rozmýšľam, kedy som mal naposledy nejaké nepríjemné pocity, tak to vlastne bolo na našej skupine, keď ste sa do mňa obuli za moje slová, voči druhým. V prvom okamihu to vo mne vyvolalo hnev a pocit nespravodlivosti, no neskôr som si uvedomil, že moje slová mohli byť aj miernejšie, dalo sa to povedať aj ináč. Toto je oblasť na ktorej musím popracovať, viac ovládať moje nepríjemné emócie, ovládnuť moje reakcie tak, aby som nimi neubližoval dotknutým osobám.

Share This